2026.4.8（水) 扇ノ山上山高原コースB･C

2026.4.8（水) 扇ノ山上山高原コースB･C

☀ 静穏 登山口5℃下山時13℃ 1人 ↑877m↓814m 12.5Km 7:30分 14,529歩？

自宅5:30⇒7:50上山高原℗8:10→コズッコ小屋9:23→アシュウ杉10:00→オオズッコ10:38→11:１0山頂→東斜面ドロップ→12:00山頂(昼食)12:40→西斜面ドロップ→山頂13:20→コズッコ小屋14:32→ショーブ池15:22→上山高原℗15:40⇒18:30帰宅 

2026.4.28(火) トリムの森散歩8-18~23

2026.4.28(火) トリムの森散歩8-23

☀ 18℃ 10:20→11:06　1:46分 8,200歩

 

ドジャースのライブ放送が11時から。その前に町内ウォーキングコースを歩いてきた。脊柱の痛みで、30分で立ち止まって休憩を入れないと歩けなかった…😥

 

何時折り合いがつくのでしょうか⁇　不安ですが、いましばらく頑張ってみるつもりです。

歩いていると、緊縮した肋骨周りが呼吸を妨げ、苦しくなって医者に掛かろう‥と思うのですが、家に帰ると楽になるのでもうしばらく頑張ろうと思えてきます。

 

今日のトリムの森

サツキが咲き始めました...🌼