2016.8.27(土) 神楽尾28-24
晴 23℃ 17:25→18:30 １人
リハビリ第2ラウンド、リハ登山31回目という事になります。
6月にやむなく封印したトレーニング再開です。( ◠‿◠ )
前回負荷をかけ過ぎた様なので、今回は間合いを取りながらゆっくり、じっくり始めます。
4月30日以来、4カ月ぶりだったが65分ほどで往復できそれほど大きな体力の低下はないようです。それでも次の日、すねの前が筋肉痛になった、やはり休みの影響はあるようです。オシメはまだとれませんが、赤ちゃんも早くて１年はかかる。気長に付き合いましょう。
2016.8.30(火) 神楽尾28-25
曇時々晴れ 22℃ 9:42→10:19神楽尾10:25→11:03 81分 １人
中２日開けて今日は出かけてみた。登りで１組、下りで１組、顔見知りのご夫婦２組とお会いした。
４か月ぶりの神楽尾は夏の終わり、セミの声も少しおとなしい。アケビの青い実がぶら下っている。ミズヒキ、キンミズヒキ、ヒヨドリバナ、クズ、ヤブラン、ヤブミョウガ、ツユクサ、イヌトウバナ、ベニバナボロギク、アカソ、キツネノボタン、ノギク等
夏から秋の花が見られます。
今日の神楽尾
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| 泉山 |
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| 広戸仙 |
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